Бесплатные занятия йогой пройдут летом в 37 парках Москвы

0

Жители и гости столицы смогут бесплатно попрактиковаться в различных видах йоги в 37 московских парках с 1 июня по 31 августа. Об этом сообщается во вторник на сайте мэра и правительства Москвы.

«Летом в парках столичного департамента культуры можно бесплатно познакомиться с разными видами йоги. Занятия для всех желающих будут проводить с 1 июня по 31 августа на 37 площадках в рамках проекта «Йога в парках». Обучать горожан оздоровительным практикам станут 150 опытных сертифицированных инструкторов, которые сумеют подобрать программу и для новичков, и для тех, кто уже знаком с йогой», — говорится в сообщении.

Уточняется, что всего будет представлено более 20 видов йоги, а также гимнастика цигун, тренировки будут проходить по утрам и вечерам, длительность одного занятия — от одного до полутора часов. Занятия состоят из физической нагрузки, медитации и дыхательных упражнений. Предварительная регистрация для тренировок не понадобится. Желающим присоединиться к занятиям потребуется коврик и удобная одежда.

В некоторых парках участники смогут обучиться необычным видам йоги. Например, в «Музеоне» пройдет йога смеха, или хасья-йога, основанная на упражнениях, которые вызывают естественный смех и снимают нервное напряжение. А в саду «Эрмитаж» гостей научат даосскому комплексу суставной гимнастики и дыхательных практик «Сила Земли». Он подходит для тех, кто страдает от хронической усталости, болей в спине и мышцах, отеков ног, бессонницы и раздражительности.

Источник: ТАСС

КОММЕНТИРОВАТЬ:

Please enter your comment!
Please enter your name here