В московских школах будут готовить к долгожительству

В сети московских школ ONE! стартовала образовательная программа «Доживи до 100 лет». Ее главная идея: формировать привычку к ЗОЖ надо начинать с раннего возраста, тем самым создавая условия для здорового долгожительства.

«Обучение принципам здорового мышления и поведения уже стало общемировым трендом сейчас, его активно поддерживает индустрия здоровья, но в школе, насколько я знаю, этому системно нигде не учат, – говорит основатель сети международных школ и детских садов ONE! Максим Натапов. –  В нашей образовательной программе будут принимать участие известные спортсмены, врачи, психологи, диетологи, родители. А старт ей дал, чем мы очень гордимся, Николай Морилов – российский лыжник, призер Олимпийских игр в Ванкувере, призер мировых чемпионатов в личном и командном спринте, чемпион Всемирных военных игр. Конечно, большой спорт – это удел немногих, не все способны на высочайшие спортивные достижения, и не всем они нужны, но долгая и здоровая жизнь без регулярных занятий спортом невозможна. Важно донести это до детей как можно раньше и лучше всего это делать с помощью ярких примеров, показывающих, что нет ничего невозможного для тех, кто готов быть упорным и ставить перед собой высокие цели».

Николай Морилов посетил школу ONE! на Мосфильмовской улице и рассказал ученикам начальных классов, как правильно управлять своими жизненными ресурсами: «Готовиться к долголетию надо с юности, это должно быть осознанным выбором. Что уже с детства можно и нужно делать? Занимайтесь спортом, занимайтесь своим здоровьем, не сидите в телефонах, а гуляйте на свежем воздухе. У всех разные условия, конечно, но в целом какой-то спорт доступен всем».

Ребята засыпали известного спортсмена вопросами о семье, о тренерах, о трассах, о победах, о переживаемых эмоциях. «Я родился в спортивной семье, мои родители – заслуженные тренеры России, сестра тоже призер Олимпийских игр в Ванкувере, мы с ней даже финишировали с разницей в полчаса… Я встал на лыжи уже в два года и до сих пор очень люблю их, – рассказал Николай. – В лыжные секции по российским стандартам принимают с 10 лет, но до этого можно кататься с папой и мамой. Если нет своих лыж, всегда можно взять напрокат».

Морилов посоветовал тем ребятам, у кого есть желание заниматься спортом, делать это у профессиональных тренеров, чтобы не навредить здоровью и получать разумные нагрузки: «Здесь лучше без самодеятельности, тренер даст вам и знания, и опыт, и сделает это намного быстрее, чем вы дойдете до них свои путем. Но если не лежит душа к спорту или нет возможностей, гуляйте побольше на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой самостоятельно, путешествуйте. Потому что ЗОЖ – это не разовое мероприятие, это именно образ жизни».

Общаясь с журналистами после встречи, Морилов подчеркнул, что ЗОЖ невозможен без спорта, а начинается он в семье: «Есть масса примеров, когда спортсмены проживают долгую счастливую жизнь, показывая пример активного долголетия. ЗОЖ должен прививаться родителями с самого детства, а затем уже в спортивных секциях, если это возможно. Семья – это пример, это первое обучение, это занятия в свободное время. Как мы его проводим, отдыхаем ли всей семьей спортивно и активно или сидим перед телевизором? А в школе очень многое зависит от преподавателей физкультуры: это должны быть и теоретические занятия, и безопасность спорта, не только спортивные игры. В наших образовательных стандартах все это прописано, и если выполнять это добросовестно и с любовью к детям, то физкультура будет одним из любимых уроков у них».

Известный спортсмен отметил, что отношение к ЗОЖ особенно заметно изменилось после пандемии: «Все больше я вижу людей, занимающихся бегом и спортивной ходьбой в парках. А после того, как сняли локдаун, был просто небывалый наплыв, люди осознали, что надо заниматься своим здоровьем, причем в любую погоду». «Желаю вам быть здоровыми и дожить до 120 лет!» –  сказал Николай Морилов на прощание.

Справка

ONE! International School – сеть частных школ международного адаптированного образования для русскоговорящих детей, готовящая к поступлению в ТОП-100 мировых университетов, c углубленным изучением предпринимательства и английского языка, который преподают как его носители, так и русские специалисты с опытом работы в зарубежных учебных заведениях. Учебный процесс организован с применением методики международного бакалавриата (International Baccalaureate), финской образовательной модели, авторской программы предпринимательства и адаптирован под ФГОС для начальной и средней школы. Преподавание предметов inquiry, literature, culture and country studies ведется на английском языке. 1 сентября 2021 года откроется новая школа на 440 учебных мест в ЖК «Хорошевский».